Eğitimler | Gelişim Programları ve Branşlar

01 Yaşa göre paket programlar

3–5 yaş

Mini Sporcular

İlk tanışma dönemi. Hareket etmeyi sevdirmek, yönerge izlemek ve grup içinde güvenli hareket etmek üzerine kurulu.

Hareket EğitimiDengeKoordinasyonRitim

5–8 yaş

Jimnastik Temelleri

Temel cimnastik hareketlerinin doğru teknikle öğretildiği ana program. Kurumlara en sık verilen paket.

JimnastikEsneklikKuvvetDengeAkrobasi

4–8 yaş

Ritim & Dans

Müzikle hareket etme, tempo tutma ve grup uyumu. Özel gün ve gösteri programlarına doğrudan zemin hazırlar.

RitimDansMüzikKoreografi

7–12 yaş

Çocuk Atletik Gelişim

Sporla ilgilenen yaş grubu için performans temelli program. Okul takımları ve turnuva hazırlığına uygun.

KoordinasyonÇeviklikSıçramaHızDenge

5–12 yaş

Sahne & Gösteri

Yıl sonu gösterisine yönelik yoğunlaştırılmış program. Dönemin son haftalarında ayrı paket olarak da alınabilir.

DansRitimKoreografiSahne çalışması

Yetişkin

Pilates & Wellness

Kurum personeli ve veli grupları için mat pilates. 2. Kademe Wellness Antrenörlüğü belgesiyle yürütülür; online da verilebilir.

Mat Pilates Postür Merkez bölge Esneklik

Paketler sabit değil: kurumun yaş grupları, ders saati ve hedeflerine göre içerik birleştirilebilir ya da yeni bir bileşim kurulabilir.

02 Beş ana branş

Paketlerin içindeki çalışma başlıkları

Her branşın altındaki başlıklar, ders planında haftalara dağıtılarak uygulanır. Başlığa tıklayarak kapsamı görebilirsiniz.

01 Jimnastik 12 başlık

Ana branş. Temel cimnastik hareketlerinden başlayarak vücut kontrolü, kuvvet ve akrobasiye ilerleyen kademeli bir yapı.

Temel jimnastik Artistik jimnastik temel çalışmaları Denge Esneklik Kuvvet Koordinasyon Çeviklik Temel akrobasi Jimnastik aletleriyle temel çalışmalar Vücut farkındalığı Postür çalışmaları Jimnastik koreografisi

02 Ritim 10 başlık

Müziği bedenle takip etme becerisi. Koordinasyonun ve grup içinde birlikte hareket etmenin temelini kuruyor.

Ritim duygusu geliştirme Ritim tutma El–ayak ritim çalışmaları Ritim aletleri kullanımı Müzik eşliğinde hareket Tempo çalışmaları Ritim ve koordinasyon Ritim oyunları Müzikal hafıza Grup ritim çalışmaları

03 Dans 10 başlık

Yaratıcı ve çocuk odaklı dans çalışmaları. Yıl sonu gösterisinin koreografik omurgasını bu branş oluşturuyor.

Temel dans eğitimi Çocuk dansı Modern dans Yaratıcı dans Müzik ve hareket Dans koordinasyonu Dans figürleri Koreografi Sahne çalışmaları Gösteri hazırlığı

04 Hareket Eğitimi 13 başlık

Temel hareket kalıplarının kurulduğu branş. Özellikle 3–5 yaş grubunda programın çekirdeğini oluşturuyor.

Temel hareket becerileri Yürüme Koşma Atlama Sıçrama Sekme Emekleme Tırmanma Eğilme–uzanma İtme–çekme Nesne kontrolü Vücut farkındalığı Mekân farkındalığı

05 Koordinasyon 12 başlık

Bedenin parçalarını birlikte ve doğru zamanlamayla kullanabilme. Diğer dört branşın tamamını besleyen çalışma alanı.

El–göz koordinasyonu Ayak–göz koordinasyonu El–ayak koordinasyonu Denge ve koordinasyon Sağ–sol koordinasyonu Çapraz hareketler Reaksiyon çalışmaları Çeviklik Top çalışmaları Hedefe yönelik hareketler Ritim–koordinasyon Çoklu görev çalışmaları

06 Pilates & Wellness Yetişkin

Çocuk programlarının dışında, kurum personeli ve veli grupları için yürütülen yetişkin çalışması. 2. Kademe Wellness Antrenörlüğü belgesiyle uygulanıyor; online da verilebiliyor.

Mat pilates Postür çalışmaları Merkez bölge kuvveti Esneklik ve hareketlilik Nefes çalışması Grup dersleri Online ders

03 Paket nasıl kuruluyor